أحدث الموضوعات

كيف تحمي نفسك من خطر الإصابة بمرض فيروس كورونا.

كيف تحمي نفسك من خطر الإصابة بمرض فيروس كورونا.

كيف تحمي نفسك من خطر الإصابة بمرض فيروس كورونا.

الاجراءات الموصى بها من قبل منظمة الصحة العالمية لتحمي نفسك من خطر الإصابة بمرض فيروس كورونا

يبدو أن كبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مزمنة حادة مثل أمراض القلب أو الرئة أو مرض السكري أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات أكثر خطورة من فيروس كورونا. يرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص ببلدك حول الخطوات الإضافية التي قد تتمكن من اتخاذها لحماية نفسك.

اعرف كيف ينتشر فيروس كورونا


لا يوجد حاليا أي لقاح للوقاية من مرض  (COVID-19).



أفضل طريقة للوقاية من المرض هي تجنب التعرض لهذا الفيروس.
يعتقد أن الوباء التاجي ينتشر بشكل رئيسي من شخص لآخر.بين الأشخاص الذين هم على اتصال وثيق مع بعضهم البعض (على بعد حوالي 6 أقدام).من خلال قطرات الجهاز التنفسي التي تنتج عندما يسعل أو يعطس المصاب.يمكن أن تهبط هذه القطرات في أفواه أو أنوف الأشخاص القريبين أو الذين يمكن استنشاقها في الرئتين.

  

اتخذ خطوات لحماية نفسك من فيروس كورونا


كيف تحمي نفسك من خطر الإصابة بمرض فيروس كورونا


          •                                                                        نظف يديك كثيرًا

اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل خاصة بعد أن تكون في مكان عام أو بعد نفخ أنفك أو السعال أو العطس.
إذا لم يكن الصابون والماء متوفرين بسهولة ، استخدم معقم لليدين يحتوي على 60٪ كحول على الأقل. غطي جميع أسطح يديك وافركهما معًا حتى يجف.

 تجنب الاتصال الوثيق بالناس

تجنب الاتصال الوثيق مع الناس الذين يعانون من المرض

ضع مسافة بينك وبين الأشخاص الآخرين إذا كان COVID-19 ينتشر في مجتمعك. هذا مهم بشكل خاص للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض كورونا فيروس  شديد.

  • ابق في المنزل 

ابق في المنزل قدر الامكان ، باستثناء الحصول على رعاية طبية أو اقتناء المستلزمات الاساسية.

خطوات للمساعدة في منع انتشار فيروس كورونا إذا كنت مريضًا


كيف تحمي نفسك من خطر الإصابة بمرض فيروس كورونا


اتبع الخطوات أدناه: إذا كنت مريضًا بـ COVID-19 أو تشتبه في إصابتك بالفيروس ، فاتبع الخطوات أدناه للمساعدة في منع انتشار المرض إلى الأشخاص في منزلك ومجتمعك.


  • اتصل بطبيبك: 

إذا كنت تعتقد أنك تعرضت لـ COVID-19 وأصبت بالحمى والأعراض ، مثل السعال أو صعوبة التنفس ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على المشورة الطبية.

غطِ فمك وأنفك عند السعال والعطس    

قم بتغطية فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس أو استخدام الكوع من الداخل.
رمي الأنسجة المستعملة في سلة المهملات.
اغسل يديك فورًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. إذا لم يكن الصابون والماء متوفرين بسهولة ، نظف يديك بمطهر لليدين يحتوي على 60٪ كحول على الأقل.



ضع قناع للوجه إذا كنت مريضًا بمرض فيروس كورونا

إذا كنت مريضًا: يجب عليك ارتداء قناع الوجه عندما تكون بالقرب من أشخاص آخرين (على سبيل المثال ، مشاركة غرفة أو مركبة) وقبل دخول مكتب مقدم الرعاية الصحية. إذا لم تكن قادرًا على ارتداء قناع الوجه (على سبيل المثال ، لأنه يسبب صعوبة في التنفس) ، فيجب عليك بذل قصارى جهدك لتغطية السعال والعطاس ، ويجب على الأشخاص الذين يعتنون بك ارتداء قناع الوجه إذا دخلوا غرفتك.

إذا لم تكن مريضًا: لا تحتاج إلى ارتداء قناع للوجه إلا إذا كنت تعتني بشخص مريض كورونا فيروس(ولا يمكنهم ارتداء قناع للوجه). قد تكون أقنعة الوجه في نقصان لذلك يجب حفظها لمقدمي الرعاية.

التنظيف و التعقيم.

تنظيف وتطهير الأسطح التي تلمسها بشكل متكرر يوميا. وهذا يشمل الطاولات ، ومقابض الأبواب ، ومفاتيح الإضاءة ، والكونترتوب ،والهواتف ، ولوحات المفاتيح ، والمراحيض ، والحنفيات ، والأحواض.
إذا كانت الأسطح متسخة ، فقم بتنظيفها: استخدم المنظفات أو الصابون والماء قبل التطهير.

 1.التطهير:

ستفي معظم المطهرات المنزلية المسجلة لدى وكالة حماية البيئة في القضاء على مرض كورونا فيروس. استخدم المطهرات المناسبة للسطح.

تشمل الخيارات:
1. لعمل محلول مطهر في المنزل ، امزج:
5 ملاعق كبيرة (1/3 كوب) مبيض لكل جالون من الماء
أو
4 ملاعق صغيرة مبيض لكل لتر ماء
اتبع تعليمات الشركة المصنعة للتطبيق والتهوية المناسبة. تحقق للتأكد من أن المنتج لم يتجاوز تاريخ انتهاء صلاحيته. لا تخلط مطلقاً المبيض المنزلي مع الأمونيا أو أي منظف آخر. سيكون التبييض المنزلي غير منتهي الصلاحية فعالا ضد الفيروسات التاجية COVID-19 عند تخفيفه بشكل صحيح.


2. محاليل الكحول ضد كورونا.

تأكد من أن المحلول يحتوي على 70٪ من الكحول على الأقل.
المطهرات المنزلية الشائعة الأخرى المسجلة لدى وكالة حماية البيئة.
المنتجات التي تحتوي على مسببات الأمراض الفيروسية الناشئة المعتمدة من وكالة حماية البيئة من المتوقع أن تكون مطالبات الأيقونات الخارجية فعالة ضد فيروس كورونا استنادًا إلى بيانات يصعب قتل الفيروسات. اتبع تعليمات الشركة المصنعة لجميع منتجات التنظيف والتطهير (مثل التركيز وطريقة التطبيق ووقت الاتصال ، وما إلى ذلك).

  

ان كنت مريضا بمرض كورونا فيروس

البقاء في المنزل باستثناء الحصول على الرعاية الطبية
البقاء في المنزل: الأشخاص الذين يعانون من مرض خفيف مع كورونا فيروس قادرون على العزل في المنزل أثناء مرضهم. يجب عليك تقييد الأنشطة خارج منزلك ، باستثناء الحصول على الرعاية الطبية.
تجنب الأماكن العامة: لا تذهب للعمل أو المدرسة أو الأماكن العامة.

تجنب وسائل النقل العام: تجنب استخدام وسائل النقل العام أو مشاركة الركوب أو سيارات الأجرة.

الفصل مع الأسرة

افصل نفسك عن الأشخاص والحيوانات الأخرى في منزلك
الابتعاد عن الآخرين: يجب عليك البقاء قدر الإمكان في غرفة معينة وبعيدًا عن الآخرين في منزلك. أيضًا ، يجب عليك استخدام حمام منفصل ، إذا كان متاحًا.

الحد من الاتصال بالحيوانات الأليفة والحيوانات: 

يجب عليك تقييد الاتصال بالحيوانات الأليفة والحيوانات الأخرى أثناء مرضك بـ COVID-19 ، تمامًا كما تفعل مع الأشخاص الآخرين. على الرغم من عدم وجود تقارير عن إصابة الحيوانات الأليفة أو الحيوانات الأخرى بمرض كورونا فيروس ، إلا أنه لا يزال من المستحسن أن يحد الأشخاص المصابون بمرض فيروس كورونا من الاتصال بالحيوانات حتى يتم معرفة المزيد من المعلومات حول مرض كورونا.

عندما يكون ذلك ممكنًا ، اطلب من فرد آخر من أسرتك رعاية حيواناتك أثناء مرضك. إذا كنت مريضًا ب COVID-19 ، تجنب الاتصال بحيوانك الأليف ، بما في ذلك الملاعبة ، التحاضن ، التقبيل أو لعق ، ومشاركة الطعام. إذا كان يجب عليك رعاية حيوانك الأليف أو التواجد حول الحيوانات أثناء مرضك ، فغسل يديك قبل وبعد التفاعل مع الحيوانات الأليفة وارتداء قناع الوجه.

اتصل مسبقا قبل زيارة طبيبك

اتصل مسبقًا: إذا كان لديك موعد طبي ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية وأخبره أن لديك أو قد يكون لديك COVID-19. سيساعد ذلك مكتب مقدم الرعاية الصحية على اتخاذ خطوات لمنع الآخرين من الإصابة أو التعرض لها.


راقب أعراضك بطلب العناية الطبية:


اطلب رعاية طبية فورية إذا كان مرضك يزداد سوءًا (على سبيل المثال ، صعوبة في التنفس). اتصل بطبيبك: قبل التماس الرعاية ، اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك وأخبره أن لديك فيروس كورونا أو يتم تقييمك له.


ارتدِ قناعًا للوجه عند المرض:


ضع قناعًا للوجه قبل الاحتكاك بالاخرين ستساعد هذه الخطوات مكتب مقدم الرعاية الصحية على منع الأشخاص الآخرين في المكتب أو غرفة الانتظار من الإصابة أو التعرض لمرض كورونا فيروس
. قسم الصحة التنبيه: اطلب من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك الاتصال بقسم الصحة المحلي أو في الولاية. يجب على الأشخاص الذين يخضعون للرصد النشط أو المراقبة الذاتية الميسرة اتباع التعليمات المقدمة من قبل قسم الصحة المحلي أو أخصائيي الصحة المهنية ، حسب الاقتضاء.


اعزل نفسك في المنزل

ابق في المنزل حتى يُطلب منك المغادرة: يجب أن يبقى المرضى الذين يعانون من COVID-19 المؤكد تحت احتياطات العزل في المنزل حتى يُعتقد أن خطر الانتقال الثانوي إلى الآخرين منخفض.
تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك: يجب اتخاذ قرار التوقف عن احتياطات العزل المنزلي على أساس كل حالة على حدة ، بالتشاور مع مقدمي الرعاية الصحية وإدارات الصحة المحلية والمحلية.




المرجوا من الجميع الاتحاد للمرور من هذه الازمة و مواجهة فيروس كورونا.





ليست هناك تعليقات