أحدث الموضوعات

فوائد ديتوكس الماء و طريقة تحضيره في المنزل


فوائد ديتوكس الماء و طريقة تحضيره في المنزل

ديتوكس الماء

يعتبر ديتوكس الماء من أكثر الأدوات شعبية لفقدان الوزن والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.

يعد شرب ديتوكس الماء من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لفقدان الوزن بسرعة واكتساب صحة أفضل ، وهو لذيذ المذاق. لا يحتوي على سعرات حرارية ويملأ معدتك حتى لا تشعر بالجوع. أظهرت الدراسات المتعلقة بفقدان الوزن أن شرب عملية الأيض لوحده يثير عملية الأيض لديك وهي عملية تسرع من حرق الدهون في الجسم.

تعتبر المياه جزءًا مهمًا من أي برنامج غذائي ، ولأي وظيفة جسدية أخرى يمكنك تخيلها. إنه جزء كبير من عضلاتك ، وهو ضروري لإنتاج الطاقة. إذا كنت تريد التأكد من أنك ستشعر دائمًا بأنك في أفضل حالاتك اشرب الكثير من الماء.

هذه وصفة شائعة حقًا لصنع ديتوكس الماء المضاد لسموم داخل الجسم. تتوازى معونة الليمون مع الذوق الفريد والناضج للخيار ، وتساعد حلاوة العنب على إضافة عنصر من نكهة لطيفة.



تساعد الوجبة المزدوجة للحمضيات في هذه الوصفة الملموسة على توفير جرعة صحية من فيتامين C ، المليء بمضادات الأكسدة وله العديد من الفوائد الصحية المدهشة ، بما في ذلك الحماية من قصور الجهاز المناعي ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، ومشاكل الصحة قبل الولادة ، وأمراض العيون ، وحتى أمراض الجلد والتجاعيد.

  • مكونات ديتوكس الماء:

. ½ ماء بارد
.½ أوراق النعناع
. ½ ليمون ، شرائح
. ½ عنب ، شرائح
. 1 كوب خيار ، شرائح

تمتلك أجسامنا مسارات طبيعية لإزالة السموم ، ولكن مع زيادة التعرض لسموم التي نواجهها في عالم اليوم ، يمكن أن تصبح هذه المسارات مثقلة بالأعباء. أشارت دراسات مختلفة إلى أن مسارات إزالة السموم الجسدية الصحية هي جزء لا يتجزأ من الصحة المثلى. فيما يلي قائمة ببعض الفوائد التي قد تلاحظها من دعم مسارات التخلص من السموم بفضل تناول محلول ديتوكس الماء:

  • زيادة مستويات الطاقة 

يمكن أن يكون الشعور البطيء الذي نحصل عليه خلال اليوم نتيجة السموم الزائدة في الجسم. يمكن أن يساعد تناول ديتوكس الماء  في إزالة السموم الزائدة و بالتالي زيادة مستويات الطاقة وتبقيك نشيطاً طوال اليوم. 
  • دعم الهضم وإدارة الوزن 

يمكن أن يساعد ديتوكس الماء أيضًا في إدارة الوزن على المدى الطويل عن طريق إزالة السموم التي تتداخل حاليًا مع وظيفة التمثيل الغذائي المناسبة والمساعدة على إعدادك بعادات صحية.
  • تقليل الالتهاب

النظام الغذائي هو جانب مهم من التخلص من السموم عن طريق تناول ديتوكس الماء. من خلال دعم الجهاز الهضمي من خلال تناول نظام غذائي من الأطعمة الكاملة المليئة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ، سوف يساعد محلول ديتوكس الماء على تقليل الالتهاب الذي يسهم في مجموعة من المشاكل.
  • بشرة صحية

النظام الغذائي والسموم البيئية تؤثر بلا شك على الجلد. من خلال دعم الجسم على إزالة الجذور الحرة والمعادن الثقيلة وغيرها من السموم ، سوف يساعد ديتوكس الماء على تحسين مظهر بشرتك.
  • تقوية جهاز المناعة لديك

بعد إزالة السموم عن طريق تناول ديتوكس الماء ، سيكون لجسمك وظيفة هضمية وليمفاوية أفضل. كلاهما مفتاح نظام المناعة القوي والمتوازن.
  • تحسين المزاج

يمكن أن تؤثر السموم والجذور الحرة التي تتراكم في الجسم أيضًا على وظائف المخ. عن طريق إزالة التراكمات التي تتداخل مع حالتك العقلية والعاطفية ، سوف تفتح نفسك للنوم بشكل أفضل والتفكير الواضح والطاقة الإيجابية.


ليست هناك تعليقات